空の巣症候群（Empty Nest Syndrome）は、子供が家を離れて独立することによって親が感じる心理的な状態や感情の変化を指す言葉です。子供たちが成人し、家庭を離れて自立すると、親は子育ての役割や子供との日常的な関わりが減少し、それに伴って感じる寂しさ、喪失感、目的やアイデンティティの喪失、心配や不安などが特徴です。
空の巣症候群は、一般的に子供が家を出る際の過渡期や移行期に親が経験することが多いです。親が子供たちの成長や発展に一生懸命関わってきたため、子供たちの独立によって生じる感情的な変化が起こります。一方で、子供たちの独立を喜ぶ親もいる一方で、喜びと同時に寂しさや喪失感を感じることもあります。
空の巣症候群は個人によって異なる程度や期間で現れることがあります。一部の親はこの過渡期を乗り越えるのに時間がかかる場合もありますが、多くの場合は新たな関心事や興味を見つけることや自己の発展に向けた活動に取り組むことで調整が行われます。
ただし、空の巣症候群が深刻なうつ状態や孤独感、身体的または精神的な健康への悪影響を引き起こす場合は、適切なサポートや専門家の助言を受けることが重要です。
