1万時間の法則（The 10,000 Hour Rule）は、スウェーデンの心理学者アンデルス・エリクソンによって提唱された概念です。この法則は、ある特定のスキルや専門分野において、真のエキスパートや卓越したパフォーマンスを発揮するためには、約1万時間の練習が必要であるという主張です。
エリクソンは、音楽家やスポーツ選手、芸術家などのトップパフォーマーを研究し、彼らが卓越したレベルに達するためには、約1万時間以上の継続的で集中的な練習が必要であることを示唆しました。彼はこの理論を著書『Peak: Secrets from the New Science of Expertise』で詳しく説明しています。
ただし、1万時間の法則は単純な時間の経過だけでエキスパートになれるというものではありません。重要なのは、継続的な努力と集中的な練習が必要であり、それによって質の高いスキルの習得が可能になるという点です。また、適切な指導やフィードバックを受けることも重要です。
1万時間の法則は、エキスパートや卓越したパフォーマンスを目指す人々にとっての指針やモチベーションの源となることがあります。しかし、個人の能力や環境の違い、学習方法の効果などにより、実際には個人ごとに必要な時間は異なる場合もあります。重要なのは、情熱と努力を持ちながら自身のスキルを向上させることであり、1万時間の法則はその過程を示唆するものとして参考にされることがあります。
